Välkommen in einer neuen Ära.

Reif für die Insel?

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Herzlich Willkommen in der Lagom-Era

[Välkommen till Lagom-Era] 

eine neue Ära bricht an, die Lagom-Era. Das Wort ‚lagom‘ kommt aus dem Schwedischen und heißt so viel wie ‚genau richtig‘, nicht zu viel und nicht zu wenig. Dabei geht es um viel mehr als einen Lifestyle Trend, es geht um das schwedische Lebensgefühl, was Dir tiefe Zufriedenheit in Dein Leben bringen kann.

Die Lagom-Era soll das Zeitalter für genau richtig einläuten - das gesunde Mittelmaß, ohne zu übertreiben, ohne Extreme. Durch wissenschaftliche Studien und Erfahrungen unterstützt, helfen wir Dir, dieses ausbalancierte schwedische Lebensgefühl in Dein Leben zu bringen. In einem ersten Schritt geht es erstmal um Dich, wie schaffst Du es glücklich zu sein, zufrieden mit Dir und Deinem Leben – und das jetzt, nicht erst später.

Dabei spielt der Weg eine große Rolle, also das Heute. Was machst Du heute? Wie geht es Dir heute? – denn schon im Jetzt kann Zufriedenheit liegen, wenn Du es zulässt. Wie das genau funktionieren kann, erklären wir Dir in unserem Blog, auf Facebook und in unseren ersten beiden Büchern „Lagom achtsam. Mehr Balance und Zufriedenheit durch weniger Druck & Stress“ sowie „Lagom achtsam Praxis. Mehr Balance und Zufriedenheit durch weniger Druck & Stress“.

Wir freuen uns, Dich auf Deinem Lagom-Weg zu begleiten !

Lagom achtsam Lagom-Era

Nimm wahr was gerade da ist ...

Im Moment leben ist das Beste, was Du tun kannst! Und wie Du das besonders achtsam tun kannst, erfährst Du in unserem ersten Buch („Lagom achtsam. Mehr Balance und Zufriedenheit durch weniger Druck & Stress“ sowie „Lagom achtsam Praxis. Mehr Balance und Zufriedenheit durch weniger Druck & Stress“).

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Sei dankbar ...

Das, was Du hast, wertzuschätzen, gibt nicht nur Dir, sondern auch den Menschen, die Du liebst, ein Gefühl von tiefer Zufriedenheit und stärkt Deine Beziehungen. Wie Du authentisch dankbarer sein kannst, erfährst Du in unserem zweiten Buch (Lagom dankbar, Herausgabe 2019).

Wachse und lerne ...

Aus negativen Gefühlen und Ereignissen lernen, ist das, was Dich wachsen lässt. Wie Dich diese Momente als selbstbewusste Persönlichkeit stärken können, zeigen wir Dir in unserem dritten Buch (Lagom wachsen, Herausgabe 2020)

Blog posts

Neueste Studien zeigen „Bewegung für ein längeres Leben“ – nur wieviel?

Neueste Studien zeigen „Bewegung für ein längeres Leben“ – nur wieviel?

In einer kürzlich veröffentlichten Studie mit über 17.000 Teilnehmern im Durchschnittsalter von 72 Jahren konnte gezeigt werden, dass die Sterberate innerhalb der vier Jahre Studienzeit um beeindruckende 60% reduziert werden konnte, wenn die Teilnehmer sich sportlich betätigen.

Wieviel sollte man sich nun bewegen, um gesünder zu leben?

Diese eine Sache brauchst Du für ein glückliches Leben lt. Harvard Studie

Diese eine Sache brauchst Du für ein glückliches Leben lt. Harvard Studie

Laut Harvard Studie: Wir brauchen vor allem eine Sache für ein erfülltes Leben. Glücklich sein, das möchte jeder – nur wie können wir dauerhaft glücklich sein? Denn älter werden wir alle, bereits ab dem Tag unserer Geburt, doch wie schaffen wir es, glücklich alt zu werden?

Die Lagom-Era beginnt - das Zeitalter für genau richtig

Die Lagom-Era beginnt - das Zeitalter für genau richtig

HERZLICH WILLKOMMEN IN DER LAGOM-ERA AUS SCHWEDEN

Eine neue Ära bricht an, die Lagom-Era. Das Wort ‚lagom‘ kommt aus dem Schwedischen und heißt so viel wie ‚genau richtig‘, nicht zu viel und nicht zu wenig. Dabei geht es um viel mehr als einen Lifestyle Trend, es geht um das schwedische Lebensgefühl, was Dir tiefe Zufriedenheit in Dein Leben bringen kann.