Välkommen in einer neuen Ära.

Lagom-Era: Achtsamkeit, Mindfulness und Meditation

Glücklich leben wie in Schweden: 2. Inspiration für Dich

Lagom-Era Blog Schweden Glück
Glücklich leben wie in Schweden: 1.Inspiration für mehr Balance & Zufriedenheit für Dich. Die Schweden führen, neben den anderen skandinavischen Ländern, seit Jahren den World Happiness Report an. Was hat es damit auf sich und was können wir davon lernen?

Glücklich leben wie in Schweden: 1.Inspiration für Dich

Glücklich leben wie in Schweden: 1.Inspiration für Dich

Glücklich leben wie in Schweden: 1.Inspiration für mehr Balance & Zufriedenheit für Dich. Die Schweden führen, neben den anderen skandinavischen Ländern, seit Jahren den World Happiness Report an. Was hat es damit auf sich und was können wir davon lernen?

Diese Bücher haben Euer Leben positiv beeinflusst - Eure Lieblingsbücher

Diese Bücher haben Euer Leben positiv beeinflusst - Eure Lieblingsbücher
Welche Bücher haben Euer Leben positiv beeinflusst? Das wollten wir von Euch wissen und haben überwältigend viele Buchvorschläge bekommen. In diesem Blog teilen wir die ersten wertvollen Vorschläge mit Euch. Danke Euch.

So viele Minuten "Sport" reichen pro Woche um gesünder zu werden

Mindfulness, Lagom, Sport

So viele Minuten "Sport" reichen pro Woche um gesünder zu werden.

In einer kürzlich veröffentlichten Studie mit über 17.000 Teilnehmern im Durchschnittsalter von 72 Jahren konnte gezeigt werden, dass die Sterberate innerhalb der vier Jahre Studienzeit um beeindruckende 60% reduziert werden konnte, wenn die Teilnehmer sich sportlich betätigen.

Wieviel sollte man sich nun bewegen, um gesünder zu leben?

So bekommst Du mehr Selbstbewusstsein und weniger Stress in NUR 8 Wochen!

Mindfulness, Meditation, Lagom

8 Wochen für eine bessere Gehirn- und Gedächtnisleistung

Mindfulness und Meditation zeigen großartige Ergebnisse auf unser Wohlbefinden, sowohl geistig als auch körperlich. Dem sind Wissenschaftler im Massachusetts General Hospital auf die Spur gegangen.