Välkommen in einer neuen Ära.

Lagom-Era: Achtsamkeit, Mindfulness und Meditation

Glücklich leben wie in Schweden: 1.Inspiration für Dich

Glücklich leben wie in Schweden: 1.Inspiration für Dich

Glücklich leben wie in Schweden: 1.Inspiration für mehr Balance & Zufriedenheit für Dich. Die Schweden führen, neben den anderen skandinavischen Ländern, seit Jahren den World Happiness Report an. Was hat es damit auf sich und was können wir davon lernen?

5 Gründe für mehr Zeit in der Natur – auch im Herbst

5 Gründe für mehr Zeit in der Natur – auch im Herbst

5 Gründe für mehr Zeit in der Natur – auch im Herbst

Wie oft haben wir das schon gehört, geh doch etwas raus, das tut der Seele gut. Aber so oft wir das hören, so oft stempeln wir es automatisch ab. Doch dass es nicht nur ein dahingesagter Spruch ist, zeigt die Forschung. 5 wissenschaftliche Gründe, warum Du mehr Zeit in der Natur verbringen solltest, findest Du hier:

Mindfulness in Schweden als Standardtherapie gegen Depression und Burn-out

Mindfulness in Schweden als Standardtherapie gegen Depression und Burn-out

In Schweden gilt seit neuestem Mindfulness & Meditation als Standardtherapie gegen Depression und Burn-out

Es ist auch neu für Schweden, denn seit Mai 2018 ist in den Gesundheitszentren im Süden Schwedens Mindfulness und Meditation eine Alternative, die Patienten mit psychischen Störungen angeboten wird

Warum zum Glück Annehmen und Loslassen gehören

Warum zum Glück Annehmen und Loslassen gehören
Zum Glück gehören Annehmen und Loslassen. Denn: Erst wenn wir das angenommen haben, was ist, spüren wir Zufriedenheit im Jetzt und können das loslassen, was uns nicht guttut.

Diese Bücher haben Euer Leben positiv beeinflusst - Eure Lieblingsbücher

Diese Bücher haben Euer Leben positiv beeinflusst - Eure Lieblingsbücher
Welche Bücher haben Euer Leben positiv beeinflusst? Das wollten wir von Euch wissen und haben überwältigend viele Buchvorschläge bekommen. In diesem Blog teilen wir die ersten wertvollen Vorschläge mit Euch. Danke Euch.

Forschung: Gesundheit ist nicht die Basis für ein glückliches Leben

Forschung: Gesundheit ist nicht die Basis für ein glückliches Leben
Wer kennt nicht die Frage, was er sich wünscht für ein glückliches Leben. Und wie oft ist die Antwort: Gesundheit. Forscher zeigen nun, warum Gesundheit nicht als erstes auf der Wunschliste stehen sollte!

Studie: Deshalb machen Strand und Sonne Dich nicht (unbedingt) glücklich ...

Studie: Deshalb machen Strand und Sonne Dich nicht (unbedingt) glücklich ...
Wie oft träumen wir doch von dieser einsamen Insel, von Sonne, vom Meer – vor allem an diesem grauen dunklen Wintertagen. Wenn der schrille Klang d...